Na czym polega post ilościowy w Środę Popielcową?

Post ilościowy w Środę Popielcową polega na spożyciu jednego posiłku do syta oraz dwóch mniejszych, które razem nie dorównują temu głównemu. Nie oznacza to całkowitej rezygnacji z jedzenia, lecz wyraźne ograniczenie jego ilości.

Kościół nie podaje dokładnych gramów ani godzin posiłków. Chodzi o ducha umiaru i świadome podjęcie wyrzeczenia.

Jaki jest sens postu ilościowego?

Post ma pomóc człowiekowi oderwać się od nadmiaru i przypomnieć, że nie samym chlebem żyje człowiek. Ograniczenie jedzenia ma prowadzić do większej uważności, modlitwy i otwarcia na Boga, zwłaszcza na początku Wielkiego Postu.